经常做在办公室内，长期面对电脑，让你的皮肤越变越差，买护肤产品，又怕用的不好不仅没有效果，反而加速皮肤的伤害，到时候可真是去了钱还搭上健康 ，为了杜绝这种弊端出现，所以，长沙化 妆学校就给大家推荐一款自制的面膜，让你美白又健康。

苦瓜面膜所需材料：白苦瓜1根、面粉适量

长沙化妆培训提示做法一：先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时，拿出后再将苦瓜洗净并用榨汁机榨成汁放入小碗中，加入适量面粉调匀后均匀涂于脸部，约15分钟后洗净即可。

做法二：先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时，拿出后再将苦瓜洗净并切成薄片，用切好的苦瓜片贴在脸上，约15分钟后取下用清水洗净即可。

    长沙化妆培训学校分析：苦瓜含丰富的维生素B1和维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。还可以滋润嫩白肌肤，使肌肤白皙嫩滑。

美肤功效：苦瓜能滋润白净皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在轻易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢。

提示一：苦瓜面膜也可作为晒后修复面膜使用，特别是暴晒之后皮肤有晒红现象，敷苦瓜面膜可冰镇退热，消退脸部红热，防止晒伤。

长沙化妆培训提示二：苦瓜面膜要勤敷，且要坚持，不能半途而废；苦瓜汁可以清热退火，也可饮用。苦瓜能够镇静和保湿肌肤，在燥热的夏天福苦瓜面膜能立即基础肌肤烦躁。

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