准新娘嫌自己太胖？拍婚照前一周教你瘦身

很多要拍婚纱照的准新娘都很担心自己的身材不匀称，照片拍出来会不好看，可是无赖胖了这么多年，想要减下来谈何容易，如果你是对婚纱照还抱有些许期待，不妨死马当作活马医，试试拍婚纱照前一周瘦身的方法吧。

简单方便实用的鸡蛋减肥法或许是你不错的选择，鸡蛋减肥法顾名思义，就是一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包等素食。

 持续时间：一周

 早餐：水煮蛋1到2个，自己爱吃的水果1个，纯黑咖啡，该物质能将油脂乳化并化解，降低血液胆固醇、减少脂肪在血管内壁停留的时间。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化，而且鸡蛋内含有的营养元素(蛋白质)丰富，能补充人体正常新陈代谢所需物质。（长沙蝴蝶树小编温馨提示，不吃早餐减肥可不科学哦~）

 中餐：少量的主食和新鲜的蔬菜

新鲜蔬菜所含有的纤维素能增加饱腹感，减少主食的摄入量，同时又不会饥饿。而且高含量的纤维素让肠胃容易被吸收，有利于排便，从而达到控制体重的效果。它的维生素含量高，能补充人体所需的营养物质。

晚餐：自己爱吃的水果1个，两个水煮蛋

水果的选择以热量低排为基本条件，再者是纤维含量高的。一般可以选择水果有苹果、桃子、李子等等。水果富含多种维生素，膳食纤维，促进新陈代谢，还能抑制食欲。

 以上就是长沙蝴蝶树小编整理的准新娘一周瘦身攻略，对身材不满的各位准新娘可以试一试哦，有什么不明白的也可以联系我们蝴蝶树婚纱的客服，祝各位新人都能够拍出自己想要的、美美的婚纱照~推荐阅读：长沙蝴蝶树全家福照片样片欣赏